Dieta Hiperproteica : ¿Cuáles son los mejores batidos de proteínas, polvo y bares para la dieta hiperproteica?

Dieta Hiperproteica : ¿Cuáles son los mejores batidos de proteínas, polvo y bares para la dieta hiperproteica?

En cuanto a los suplementos de proteínas que son los mejores para la dieta hiperproteica, es principalmente una combinación de 4 factores importantes:

1. Calidad. ¿El suplemento en realidad contienen las cantidades adecuadas de proteínas que pretende obtener como suplemento de la dieta hiperproteica? ¿Contiene cualquier cosa adicional que no debería? Mira en la tabla de componenete elementales.
2. Gusto. Esto es sobre todo una cuestión de preferencia personal, pero en los últimos 10 años ha mejorado mucho el sabor de estos suplementos. Hay que recordar que mantener una dieta hiperproteica no tiene por que significar pasar hambre o sin sabor.
3. Precio. Esta es también una cuestión de preferencia, pero yo personalmente prefiero pagar por los altos niveles de calidad y el sabor que acabo de describir, mientras que al mismo tiempo, evitando pagar de más por los suplementos de nuestra dieta hiperproteica.
4. Tipo. Todos los batidos de proteínas no son los mismos. Hay polvo de proteína de suero, caseína, y varias mezclas que contienen un mix de ambos. Cada tipo tiene un uso diferente. En concreto, el polvo de proteína de suero está muy bien a cualquier hora del día, especialmente durante la comida después del entrenamiento . La caseína está muy bien en cualquier otro momento del día, especialmente en su última comida antes de acostarse.

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